A osteocondrose cervical ocupa un lugar destacado entre as enfermidades xeneralizadas. Os síntomas, o tratamento e o perigo do fenómeno patolóxico foron estudados durante moito tempo. Podes realizar a terapia na casa, analizarémola en detalle.
Osteocondrose cervical - etapas
Hai 4 etapas da enfermidade, vexamos cada unha delas.
euetapa
Os discos intervertebrais desprázanse e a súa estabilidade vese perturbada. Caracterízase pola tensión muscular na zona afectada e tamén pode provocar unha dor leve. A fase inicial é leve e o paciente moitas veces non ten en conta as leves molestias.
IIetapa
O disco intervertebral invade a canle, destruíndo o anel fibroso e reducindo a distancia entre as vértebras cervicais. O síntoma principal é a dor local en áreas específicas. A dor aumenta cando inclinas ou xiras a cabeza. O paciente esgota máis rápido e séntese débil.
IIIetapa
O anel fibroso está completamente destruído e prodúcese unha hernia. A columna vertebral defórmase, a dor aumenta significativamente, a persoa restrinxe os seus movementos para aliviar o malestar. A cabeza periódicamente séntese mareada, o letargo e o cansazo xeral desenvólvense rapidamente.
IVetapa
A osteocondrose cervical na fase final ten os seus propios síntomas, dos que depende a corrección do tratamento na casa. A zona afectada non pode moverse debido a unha dor intensa. O malestar pode diminuír periodicamente, pero isto só indica un deterioro aínda maior da situación. A intensidade da dor duplícase entón.
Osteocondrose cervical - síntomas
Antes de tratar a osteocondrose cervical, debes examinar os síntomas na casa.
As principais características son:
- voz rouca, rouca;
- destrución parcial dos dentes ou empeoramento da súa condición (unha persoa vai ao dentista con máis frecuencia do habitual);
- perda de visión;
- Ardor entre os omóplatos;
- sensacións dolorosas na gorxa (comparables aos síntomas dunha dor de garganta);
- debilidade nos brazos;
- Dor no ombreiro, na parte posterior da cabeza e nos brazos;
- alteración da coordinación do movemento (marcha torcida);
- mareos, que poden levar a desmaio;
- fatiga rápida;
- sentirse débil inmediatamente despois de espertar;
- ronquidos (non en todos os casos);
- perda auditiva, zumbido nos oídos;
- dores de cabeza que ocorren diariamente ou con frecuencia;
- Dor de debuxo no lado esquerdo do peito irradiando ao brazo;
- mobilidade limitada do pescozo, moenda ao xirar/inclinar.
Os síntomas adicionais poden ocorrer coa osteocondrose cervical. Polo tanto, o tratamento varía segundo o estadio da enfermidade. En casos avanzados, a terapia realízase en centros médicos e non na casa.
Osteocondrose cervicotorácica - síntomas
A causa do dano na zona do peito adoita ser a escoliose, que se manifesta na adolescencia.
Os síntomas son os seguintes:
- Enxaqueca;
- Mareo;
- A lingua e a cara quedan adormecidas;
- astenia;
- manchas brancas diante dos ollos;
- náuseas;
- dor na zona do músculo cardíaco;
- os dedos quedan entumecidos, formigo, conxélanse;
- aumentos de presión;
- dor na cintura escapular;
- empeoramento do ton da fibra muscular;
- Problemas dentais.
Non debes facer o diagnóstico por ti mesmo, senón confiarllo a un especialista.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
Se a enfermidade se fai evidente a unha idade nova, provoca danos en todas as partes da columna:
- radiculopatía cervical;
- hernia cervical;
- cervicocranealxia;
- Protrusión na zona do pescozo (protrusión intervertebral);
- Dificultades coas arterias vertebrales, osteofitos do pescozo, paresia, etc. ;
- Cervicobraquialxia.
A osteocondrose cervical, cuxos síntomas comentamos anteriormente, supón un certo perigo. Se o tratamento na casa ou nun centro médico comezou tarde, é necesaria unha terapia complexa.
Tratamento da osteocondrose cervical
Como mostra a práctica, o exercicio máis popular é o tratamento da osteocondrose cervical. Tamén podes facerte unha masaxe na casa e o médico pode recetarche medicamentos.
Tratamento farmacolóxico da osteocondrose
O uso de pomadas/xeles, comprimidos e parches específicos axudará a restaurar a integridade da cartilaxe. A dor tamén diminúe, a inflamación desaparece e mellora a circulación sanguínea na zona inflamada. A medicación debe usarse en conxunto con outros métodos de tratamento doméstico.
Entre os medios máis eficaces ten sentido destacar os seguintes:
Gel/ungüento
- Esta lista contén ingredientes activos quentantes.
- Tamén son beneficiosas as composicións que aceleran a restauración do tecido cartilaginoso.
- Para aliviar a inflamación e aliviar a dor.
Relaxantes musculares
Para a osteocondrose cervical, tómanse relaxantes musculares. Non obstante, primeiro hai que identificar os síntomas; o tratamento na casa é prescrito polo médico. O medicamento alivia a dor e os cólicos.
Parche
Elimina o inchazo, alivia a dor e fai que a columna cervical sexa máis móbil.
Complexo vitamínico
Para aumentar todos os procesos metabólicos, o médico prescribe tomar vitaminas B.
Condoprotectores
O obxectivo é restaurar o tecido cartilaginoso, aumentar a circulación sanguínea e aliviar a dor. A duración do tratamento é de entre 3 e 6 meses. Un resultado positivo só é posible despois do curso.
Remedios populares para o tratamento da osteocondrose cervical
A osteocondrose cervical ten os seus propios síntomas; o tratamento debe ser prescrito por un especialista. Se buscas consello, tamén podes usar receitas eficaces na casa.
Patacas con mel
Esfregue as patacas crúas de tamaño medio a través dun ralador. Mestura a mestura cunha cantidade igual de mel. Estender sobre a zona inflamada e aplicar gasa. Agarde uns 50 minutos. Use a receita cada 3 días.
parafina
Para eliminar sensacións dolorosas, derrete parafina ou cera nun baño de vapor. A mestura debe arrefriar un pouco para que a pel non se queime. Esténdese pola zona afectada. Non se recomenda quentar a zona por riba da columna vertebral; a aplicación é exclusivamente no pescozo. O procedemento realízase cada 3 días.
Masa con trementina
Facer unha masa con auga filtrada e fariña de centeo. O pan plano non debe ser demasiado firme. Fregue a zona inflamada con trementina e aplique a masa. Cóbreo con polietileno e illalo cunha bufanda. O procedemento non dura máis dun terzo dunha hora. Podes usar a receita tres veces por semana.
Colección de herbas
A osteocondrose cervical pódese eliminar con herbas se notas síntomas. O tratamento realízase na casa tomando a decocção por vía oral. Entón, mestura 1 colher de sopa. l.
Follas de dente de león, milenrama, tomiño, herba de San Xoán, caléndula, camomila. Engade 2 culleres de sopa. l. Mestura de herbas nun termo. Despeje 1 litro. auga fervendo, deixar repousar durante varias horas e colar. Beba 60 ml.
3 veces ao día antes das comidas. O curso de saúde ten unha duración de 20 días.
Importante!
Non aplique irritantes na zona da columna vertebral. Ademais, non experimentes con receitas dubidosas que impliquen exposición ao frío ou á calor. Debido á proximidade da columna cervical e do cerebro, hai que usar diferentes formulacións con precaución. Isto tamén se aplica aos preparados naturais.
Automasaxe para osteocondrose cervical
Se fai a automasaxe correctamente, pronto afrontará todos os síntomas desagradables.
Regular:
- Os movementos dos dedos deben ser desde o medio da columna ata os bordos;
- Realice o proceso usando só as puntas dos dedos.
- Está prohibido presionar con forza na zona de inflamación;
- esquece a presión forte e as présas, fai todo sen problemas;
- Trata a parte posterior da cabeza, os músculos das costas e os músculos do pescozo dos lados.
Importante!
A osteocondrose cervical debe eliminarse tan pronto como se detecten os síntomas. Realice o tratamento na casa a tempo para evitar complicacións.
Tecnoloxía:
- Realizar o procedemento exclusivamente mentres está sentado;
- Cruza as pernas e coloca o cóbado para que chegue ao pescozo e á columna.
- envolve os dedos da outra man no pescozo por todos os lados;
- acariciar, fregar e amasar os músculos laterais e posteriores;
- rematar con acariciar;
- Duración - 10 minutos, frecuencia - todos os días.
Exercicios para a osteocondrose cervical
Antes de facer exercicios para a osteocondrose cervical, quente no baño ou na ducha. Isto axudará a realizar o procedemento na casa de forma máis eficiente e aumentará a circulación sanguínea.
Cada exercicio realízase 10-12 repeticións diarias.
número 1
Párate de pé e coloca os brazos ao longo do teu corpo. Incline a cabeza cara adiante e manteña premida durante 10 segundos. Repita o proceso na dirección oposta.
No 2
Tome a posición descrita anteriormente. Xira lentamente a cabeza cara un lado e fai unha pausa. Repita no outro lado.
No 3
Incline a cabeza en todas as direccións. Quédese alí medio minuto á vez.
Número 4
Levántate, pon as mans na cintura. Incline o queixo cara adiante e xire a cabeza cara un lado. O queixo debe descansar sobre o ombreiro. Ao mesmo tempo, xira o corpo coa cabeza. Conxelar durante 50 segundos.
No 5
Séntese erguido nunha cadeira e dobre as palmas das mans sobre os xeonllos. Endereite os brazos e esténdeos cara aos lados. Ao mesmo momento tes que botar a cabeza cara atrás. Volve atrás. Fai todo suave.
No 6
Toma a posición como no exercicio número 5. Colle o ombreiro dereito coa man esquerda e xira a cabeza cara á dereita. Manteña o cóbado en ángulo recto. Repita o proceso na dirección oposta.
No 7
Séntese erguido nunha cadeira e levante os brazos por riba da cabeza, lixeiramente dobrados. Xire a cabeza de lado o máximo posible. Conxelar nesta posición durante 10-12 segundos. Repita o proceso na dirección oposta.
Importante!
Unha vez que remates de facer os exercicios, asegúrate de estirar lixeiramente os músculos. Como evitar a dor ao día seguinte.
O resultado do tratamento da osteocondrose cervical na casa
A osteocondrose cervical require tratamento despois de identificar os síntomas. Coa terapia adecuada na casa, podes obter os seguintes resultados:
- a presión sobre as vértebras redúcese;
- a circulación sanguínea na zona problemática normalízase;
- os síntomas dolorosos desaparecen;
- aumenta o metabolismo nos tecidos;
- os espasmos na zona do pescozo desaparecen;
- A dexeneración dos ósos e da cartilaxe diminúe.
A base do tratamento é a ximnasia para a osteocondrose cervical. Facelo sistematicamente na casa darache os mellores resultados. Se decides recorrer á medicación, asegúrate de discutir o procedemento co teu médico.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento con drogas e métodos populares, exercicios na casa
Grazas aos discos intervertebrais sans que actúan como amortiguadores na columna vertebral, os movementos dunha persoa son lixeiros e relaxados. Non ten que pensar nos seus movementos e calculalos para obter a menor dor.
Co paso do tempo, así como baixo a influencia dalgúns outros factores, os discos intervertebrais desgastan e defórmanse, o que leva a unha enfermidade como a osteocondrose. Dependendo da localización da deformación do disco, a enfermidade divídese en zonas de propagación. A máis común é a osteocondrose cervical.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento na casa - este é o tema deste artigo, cuxos materiais non contradín a medicina oficial.
Os cambios destrutivos nos discos intervertebrais obsérvanse a partir dos 20 anos, cando o abastecemento natural de fluídos dos tecidos e órganos comeza a diminuír. Debido á perda gradual de humidade, o volume dos discos intervertebrais diminúe e a distancia entre as vértebras diminúe.
Cando a redución desta distancia chega a tal punto que as vértebras entran en contacto entre si e causan dor, chámase osteocondrose ("osteo" - óso, "chondro" - tecido conxuntivo), é dicir, unha enfermidade do conxuntivo. tecido entre as vértebras. O proceso de desenvolvemento da patoloxía dura anos e ata décadas. Pode ser facilitado (ou acelerado) polos seguintes factores:
- Características dunha profesión que require fixar o corpo nunha determinada posición durante un longo período de tempo: traballador da cadea de montaxe, condutor de vehículo, pintor;
- estilo de vida sedentario, inactividade física, traballo sedentario;
- fixación a longo prazo do corpo en determinadas posicións: postura incorrecta ao estar sentado á mesa, postura incorrecta ao durmir;
- actividade física excesiva á que están expostos deportistas, bailaríns, acróbatas e cargadores;
- intoxicación frecuente do corpo, que tamén ten un efecto destrutivo sobre os discos intervertebrais. Estes inclúen arrefriados frecuentes, malos hábitos;
- pés planos;
- Lesións nas costas que provocan a interrupción da integridade dos discos intervertebrais.
Síntomas
Os síntomas da columna cervical adoitan dividirse en tres grupos:
- Sensacións dolorosasmaniféstase como dor na parte superior das costas, pescozo e parte posterior da cabeza. A dor pode estar claramente localizada ou irradiarse no brazo. Dependendo de que vértebras estean danadas o disco intervertebral, a dor pode irradiarse (estenderse) ao brazo esquerdo ou dereito, tanto na zona do antebrazo como ao longo de todo o brazo ata as puntas dos dedos. A dor pode ser constante ou ocorrer ocasionalmente baixo a influencia de certos factores, principalmente os movementos.
- Trastornos do movemento. Despois dunha longa vida con osteocondrose, unha persoa desenvolve estereotipos motores que levan ao desenvolvemento de trastornos do movemento. Por exemplo, se se produce dor ao xirar a cabeza cara á esquerda, entón o paciente tentará virar a cabeza cara á esquerda o menos posible, o que é un erro. Co paso do tempo, faise tan imposible xirar o pescozo cara á esquerda como dobrar o xeonllo na dirección oposta. Os síntomas adicionais aparecen en forma de entumecimiento nos dedos, mans e na superficie lateral do antebrazo.
- Manifestacións vexetovascularesA osteocondrose prodúcese debido a espasmos dos vasos ou mesmo das arterias carótidas, que son comprimidas polas vértebras e provocan xaquecas e mareos. "Flotadores" nos ollos, ruído ou conxestión nos oídos. No sistema nervioso central, obsérvase astenia, depresión, debilidade, somnolencia e fatiga crónica. E se a síndrome da arteria vertebral se pronuncia na osteocondrose cervical, vai acompañada dun aumento do sangue. presión e moitas veces fortes dores de cabeza.
Se a propia osteocondrose progresa lenta e case imperceptiblemente para o paciente, as súas exacerbacións (hernia intervertebral, ciática) provocan ao paciente un gran sufrimento físico, limitan o movemento e empeoran significativamente a calidade de vida. Debido á dor intensa durante unha exacerbación, incluso unha simple visita a un centro médico pode converterse nunha tarefa imposible.
Cando se chama unha ambulancia na casa, o paciente recibe unha inxección dun anestésico (xeralmente Ketorol ou un analxésico se non hai intolerancia), dáselle unha folla de sinal cun diagnóstico impreciso e vago: "ciática vertebral" e recoméndase tomar un. Consulta un neurólogo na clínica, aínda tes que ir á clínica!
ActualmenteOsteocondrose da columna cervical e torácicanon se pode curar como a osteocondrose doutras áreas da columna vertebral, pero as medidas preventivas e os remedios populares combinados co tratamento tradicional deteñen o desenvolvemento da enfermidade, prolongan os períodos de remisión e alivian os síntomas durante as exacerbacións.
O enfoque para o tratamento da osteocondrose debe ser integral, combinando métodos de medicina tradicional e métodos populares. É necesario un exame nunha clínica para determinar con precisión a osteocondrose e non outra enfermidade. Finalmente, a dor no ombreiro pode ocorrer non só coa osteocondrose, senón tamén coa enfermidade cardíaca, que require outro tratamento, moitas veces tratamento de emerxencia.
Medicación
O xeito máis eficaz de aliviar a dor de costas aguda é detelo con anestésicos. Non obstante, primeiro é necesaria unha resonancia magnética da columna vertebral, que é o método de diagnóstico máis informativo na actualidade. Dependendo dos resultados do estudo, o especialista prescribe medicamentos e fisioterapia.
O tratamento farmacolóxico inclúe a prescrición de medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) en forma de inxeccións, comprimidos ou pomadas.
Os medicamentos condroprotectores prescríbense para apoiar a terapia. Prescrito para a dor severa.
Os complexos de vitaminas e minerais prescríbense para aliviar síntomas como entumecimiento, arrepío de galiña debaixo da pel, escalofríos e para mellorar o efecto dos medicamentos dos grupos anteriores.
fisioterapia
Como parte dos procedementos físicos, o paciente prescríbeselle exercicios terapéuticos que se poden realizar na casa. En primeiro lugar, recoméndase velo nun centro médico.
Isto é necesario para memorizar os exercicios e como se realizan. Non todos os exercicios se poden realizar con osteocondrose.
Un conxunto de exercicios seleccionados correctamente fortalece os músculos das costas e do pescozo e estabiliza as funcións da columna.
Os exercicios consisten en endereitar as costas: colgarse na barra horizontal, conxelarse en determinadas posturas. Ao estirar as costas, as raíces nerviosas que están atrapadas nas vértebras son liberadas, aliviando así a dor. Prohíbense os exercicios con movementos sacudidas, exercicios de forza, carreira e flexión lateral.
- Recomendamos que leas o material na seguinte ligazón:
- - Bubnovsky - videoximnasia para curar a columna vertebral e as articulacións
- Sergei Mikhailovich Bubnovsky é o creador dunha ximnasia única para mellorar a saúde que axudou a moitos hoxe.
A natación é outra forma de actividade física que trae resultados rápidos e a longo prazo. Natación estilo libre ou natación braza son os métodos máis axeitados para os pacientes con osteocondrose da columna cervical ou torácica. Podes dominalos comprando unha subscrición ao ximnasio. Na estación cálida pódese practicar nos encoros locais.
Gliose cerebral: causas, síntomas, tratamento e prognóstico
O ioga, unha rama da medicina oriental, ofrece unha rica selección de exercicios físicos para a osteocondrose."Ayurveda".
Se tes dor aguda, a ximnasia está prohibida! Só despois de erguerse pola mañá se permite colgarse dunha barra horizontal ou dun travesaño cos brazos ben espallados; A dor máis forte séntese pola mañá, despois de durmir, despois de permanecer nunha posición durante moito tempo.
Nutrición para osteocondrose
Non existe unha dieta específica para a osteocondrose, pero algúns alimentos axudan a mellorar os procesos metabólicos na cartilaxe que forma o revestimento do disco intervertebral.
Estes produtos inclúen: carne e peixe, froitas e verduras, froitos secos, herbas, produtos lácteos, ovos. Durante as exacerbacións, recoméndase excluír:
- doce,
- fariña e limitar o consumo de grans,
- Sal e especias.
Debe beber polo menos 2 litros de auga limpa ao día. A auga non se pode substituír por café, zumes, bebidas carbonatadas e augas minerais alcalinas. É moi útil engadir xarope de dente de león á auga a razón de 1 cucharadita por vaso.
O xarope é fácil de preparar: Bota auga sobre 350 gramos de flores de dente de león e dous limóns picados (só ata cubrir o líquido) e cociña durante media hora. A continuación, colar e botar un quilo de azucre no caldo resultante, disolver a lume lento mentres mexe. A cantidade recibida é suficiente para un curso completo. O xarope de dente de león axuda a reter a humidade no tecido da cartilaxe do corpo.
Os efectos beneficiosos do cinquefoil sobre o sistema músculo-esquelético son coñecidos xa que reduce a inflamación.
Sabelnik véndese en farmacias de herbas. Encha unha botella de vidro 2/3 con herba, bota alcohol ou vodka debaixo da tapa. Infundir e despois almacenar nun lugar escuro durante 2 semanas.
Tome 10-15 gotas con auga pola mañá. nun a dous meses. Podes repetir o curso dúas veces ao ano. A mesma tintura de cinquefoil tamén se pode usar para compresas na zona do pescozo.
Hai unha conexión coñecida entre o mal estado dos discos intervertebrais e o exceso de peso corporal, o que aumenta a carga dos discos intervertebrais. Polo tanto, se tes sobrepeso, é recomendable escoller unha dieta baixa en calorías para adelgazar.
masaxe
A masaxe axuda coa osteocondrose da columna cervical e torácica, especialmente se é causada pola inactividade física e a falta de exercicio. O paciente deitase co estómago no sofá de xeito que o seu queixo colgue sobre o bordo do sofá.
Outro membro da familia amasa os músculos das costas con movementos circulares dos dedos. Debería sentir os músculos enroscados baixo os dedos.
- A continuación, o masaxista coloca a súa palma dereita sobre a columna vertebral, coa súa palma esquerda aplica unha lixeira presión desde arriba e deslízase coidadosamente ao longo da columna vertebral desde a base do cranio ata o coxis.
- O paso final da masaxe é fregar a pel das costas cunha composición especial.
- Para preparalo antes, Pomors, residentes na rexión de Arkhangelsk, utilizou aceite vexetal (queixo prensado, prensado en frío) e sal mariño, cada un en volumes iguais.
- Os compoñentes métense regularmente durante tres días e a mestura gárdase a temperatura ambiente. O terceiro día a composición está lista para o seu uso. Ao mercar sal mariño, é importante prestar atención á composición: non debe conter colorantes, sabores ou outros aditivos.
Fregar as costas con esta composición faise diariamente a partir de tres minutos. A duración da sesión aumenta nun minuto cada día e chega aos vinte. Despois da masaxe, enxágüe a mestura como de costume con calquera produto de limpeza.
O curso terá, polo tanto, unha duración de dúas semanas. Isto mellora o estado dos vasos nas costas e dos tecidos adxacentes á columna vertebral.
Este método será especialmente útil se este é o casoSíndrome da arteria vertebral con osteocondrose cervicalcon aumento da presión arterial e xaquecas.
Evitar recaídas da enfermidade
O prognóstico cando se usan exercicios terapéuticos para a osteocondrose adoita ser favorable. Só tes que lembrar que debes realizar exercicios para a columna cervical lentamente e con coidado, escoitando cada movemento. Debe combinar diferentes rotacións do pescozo, as súas inclinacións e apoios.
Polo tanto, se aparecen sensacións desagradables, os exercicios para o pescozo para a osteocondrose deben suspenderse temporalmente.
Polo tanto, tal enfermidade debe ser tratada con moita paciencia e responsabilidade. Así, xunto coa ximnasia para a osteocondrose cervical, é posible eliminar os espasmos dos músculos do pescozo, aliviar a dor, activar a circulación sanguínea e aliviar a inflamación.
Ademais, o paciente recibe cargas dosificadas que axudan a fortalecer o tecido cartilaginoso e mellorar a actividade dos vasos cerebrais.
Esta enfermidade é constantemente propensa a recaídas. A menor lesión, a tensión nerviosa ou o levantamento de obxectos pesados poden provocar un ataque grave. Polo tanto, é necesario observar as medidas preventivas no traballo e na casa. Aconséllase evitar estancias prolongadas nunha soa posición, movementos bruscos da cabeza e almofadas e colchóns incómodos.